Blog

今さら リセットダイエット4日目

体重は前日から-0.2㎏(トータル -1.6㎏)

グレープフルーツ1/2

フルーツヨーグルト

(りんご、かき、みかん、バナナが入ってます)

サラダ

(大根、ワカメ、ブロッコリー、ひじき、セロリが入ってます。ポン酢と スパイス系の塩コショウで)

昨日に引き続き ホッケ

今日は開いています(笑)

ホタテ刺身(これの半分)

本当は一種類しか食べてはいけないのですが、もーそんなん無理(笑)

(野菜はどれだけとってもいいよ)

ほんで、

なんやったら、昨日のライブでいただいた差し入れの千鳥饅頭153Kcalとおかき80Kcalも食べました。

だからまた、エアロバイク45分こぎました〜

New Entry

  1. 出雲旅行②
  2. 出雲旅行①
  3. ハシビロコウはバリ動く
  4. ET
  5. その後のガジュマルさん

Category

Archive