き、つ、い、

2016.02.05

あれから、やってるかと思いきや スポーツジムばかりで、こちらは  まだ。

  

今日 いけなかったので これやってみた、、
キツイ、、
でもすごい！！
  
このDVDの中で トレイシーが

「ダンベル用意して、必ず３ポンド未満よ、

それ以上だと 大きな筋肉が付きすぎてダメなの！」
って言うんですが

うちダンベル２キロと５キロしかないんだよなぁ
でも、すごい！！

１００均で１キロ見つけました！！

  

でも、ワークアウトがキツすぎて １キロも最後まで あがらね〜＞_＜
休みながらやってます。

私、これ ネットでたまたま見つけたんですが、２００９年に出てて、中古で1000円くらいで最近ゲットしたんですが、

流行ってたのかな？
けっこう これ系の DVD好きなんですが、ヒットしてたら 知ってるはずなのに、、
今までで一番ヒットかも。
ただ、キツすぎて最後まで できないんだけど(^^)

ジム行かなくていいかも、、(^^)